M-style lesson

誰かのためには頑張れるのに

自分の事は限界まで後回し・・・

疲弊してしまう身体は案外日常の癖からも起きています。

無意識にしている事をちょっと意識して

自分の癖を知り身体のバランスをとれるようにしていきます。

10〜15分くらいの空き時間で気軽に行える体軸法やヨガストレッチは初心者の方でも

体が硬い方でも行えますので、是非お試しください。

自律神経を整える

肩こりや腰痛に悩んでいる

疲れがたまっているのによく眠れない

忙しくて普段あまり運動できない

体の不調を改善したいすべての方にお勧めです。

毎日少しづつ継続することで、数か月後にはしっかりと変化が感じられるようになると思いますので、楽しんで行ってみてください。

持ち物

動きやすい服装（ジャージ・Tシャツなど身体の動きがわかりやすい服装が好ましいです）

タオル、ヨガマット、ヨガマットを拭くためのタオル、飲み物、筆記用具

＊ご注意

月謝制のクラスとなります。

＊平日

月１回　２時間　　４５００円

月２回　各２時間　８８００円

＊第２、第４土曜日　

１回　３時間　８８００円

前月までに１ヶ月欠席・月1回の参加（土曜クラスは除く）、退会のご連絡がない場合には

月謝が発生致しますのでご注意ください。

同月内開催日でのお振替いたしますがご都合のつかない場合、一度納入された月謝の返金はありませんのでご注意ください。

講師都合、気象状況で日程が変更になる際に日程が合わない場合は除きます。

・ご希望の日時を明記の上お申し込みください。

お申し込み

LINE（会員様限定お申し込み方法）

身体バランス塾から名称が　M-style lessonに変更になりました。