2021.03.01 01:00Phytoncide森林の空気にリフレッシュ効果を感じるのは、針葉樹が発する香りの成分である「フィトンチッド」という成分が関係しています。フィトンチッドとは植物に絶えず侵入しようとする有害な微生物（菌や細菌）、有害な昆虫から身を守るために植物が自己防衛のために作り上げてきた物質。1930年頃、ロシア...
2021.02.27 11:00Moon&Aroma 2021月の満ち欠けに合わせメンタルケアに精油を取り入れる古代から人の 心と身体に深く関わりがあると言われる月の満ち欠け。月の周期29.5日間、ホルモン周期は約28日間とほとんど同じ周期です。月の周期に合わせ毎日をサポートしたり、新月と満月には浄化をする。自分のサイクルに合わせた精油が今...
2021.02.26 04:55Mindfulness妄想からはなれ、“今の現実”に心を向ける『今この瞬間を大切にする生き方』マインドフルネス（mindfulness）仏教の経典で使われている古代インドの言語の「サティ（sati）」という言葉の英語訳としてあてられたもので、「心をとどめておくこと」あるいは「気づき」などと訳されます。...
2021.02.24 01:00Yoga for autonomic nerves自律神経を整えるヨガを取り入れてみる寝起きでも、仕事の合間でも、寝る前でも実践しやすいヨガのポーズ全身の血の巡りがよくなるこれらのヨガを毎日少しずつの時間継続することで自律神経のバランスも整っていきます。バーラ・アーサナ（チャイルドポーズ）心と体に安らぎを与えるポーズ
2021.02.23 01:00Autonomic nerves人が生きていくためになくてはならないもの自律神経系は人が生きるためにはなくてはならい生理的な恒常性を保っています。内臓や血管、腺などに分布して、無意識的かつ反射的に、循環、呼吸、消化、発汗・体温調節、内分泌機能、生殖機能、代謝のような機能を調節しています。また、ホルモンによる調節...
2021.01.19 23:00hay fever essential oilhay fever季節性アレルギー鼻炎（＝花粉症）は原因となる花粉（スギ、ヒノキ、ブタクサなど日本国内には約６０種以上の植物があると言われる）の飛ぶ季節にだけ透明のさらっとした水のような鼻水、鼻づまり、鼻の粘膜についた花粉を取り除こうとして発作的に連発するくしゃみや目のかゆみ、涙...
2021.01.19 01:00おうち時間を心地よく過ごすアロマ Relaxing感染が拡大している中、様々な災難や不幸、経済的・社会的影響など複雑な状況に疲弊する日に少しでも安らぎの場を取り戻してくれる香りを取り入れたアロマセラピーを初めてみませんか。過ごしたい時間に取り入れたい精油をご紹介しています。セラピーで取り入れる精油は中世の時代から心のケアや健康に...
2021.01.18 01:00おうち時間を心地よく過ごすアロマ God Bless you感染が拡大している中、様々な災難や不幸、経済的・社会的影響など複雑な状況に疲弊する日に少しでも安らぎの場を取り戻してくれる香りを取り入れたアロマセラピーを初めてみませんか。過ごしたい時間に取り入れたい精油をご紹介しています。セラピーで取り入れる精油は中世の時代から心のケアや健康に...
2021.01.17 01:00おうち時間を心地よく過ごすアロマ Refresh感染が拡大している中、様々な災難や不幸、経済的・社会的影響など複雑な状況に疲弊する日に少しでも安らぎの場を取り戻してくれる香りを取り入れたアロマセラピーを初めてみませんか。過ごしたい時間に取り入れたい精油をご紹介しています。セラピーで取り入れる精油は中世の時代から心のケアや健康に...
2021.01.16 01:00おうち時間を心地よく過ごすアロマ CONCENTRATION感染が拡大している中、様々な災難や不幸、経済的・社会的影響など複雑な状況に疲弊する日に少しでも安らぎの場を取り戻してくれる香りを取り入れたアロマセラピーを初めてみませんか。過ごしたい時間に取り入れたい精油をご紹介しています。セラピーで取り入れる精油は中世の時代から心のケアや健康に...
2021.01.15 01:00おうち時間を心地よく過ごすアロマ Stay healthy感染が拡大している中、様々な災難や不幸、経済的・社会的影響など複雑な状況に疲弊する日に少しでも安らぎの場を取り戻してくれる香りを取り入れたアロマセラピーを初めてみませんか。過ごしたい時間に取り入れたい精油をご紹介しています。セラピーで取り入れる精油は中世の時代から心のケアや健康に...
2020.07.02 02:00laugh linesマスクをしていると隠れてしまうほうれい線がきになるというご相談が増えています。ほうれい線はシワではなく肌のたるみを放置してしまうことにより頬と上唇の間に線が出来るためにおこります。顔を上に上げると不思議とほうれい線が目立たなくなるなんてことはありませんか。トゥルースキンと呼ばれる...