2025.09.19 11:30秋の養生 深い呼吸へ誘うアロマ厳しかった夏に頑張ってしまった方は朝晩の風が少しずつ心地よくなり、虫の声も聞こえるようになってきたこの季節特に夏、頑張った人は空気が乾燥してくることでひどいかぜをひきやすかったりします。夏の疲れを癒すようゆっくりお風呂に入る今日のうちに寝るように心がける蓮根、大豆製品、梅干し、白...