一意専心

「他に脇目も振らずに、ひたすら一つのことに集中すること」を一意専心（“whole heart”）と言います。

語源は中国の春秋時代の政治家である管仲によって著されたとされる政治論書「管子」に由来し、「四体既に正しく、血気既に静かに、意を一にし心を摶らにし」という一文が記されています。

今の言い方に変えると

身体が健康で血流や呼吸が安静であり意識を統一し、心を集中し、耳や目の感覚が乱されることがなければ遠くにあるものも近くにあるもののようにはっきりと感じるという様と表現されます。

湿度も上がり、モヤモヤした天気が続くと、身体は重だるく何かに集中しようとしてもなかなか捗らないなんて日々が続いていませんか

そんな時は一度座り直しをしゆっくりと目を閉じ深く深呼吸をしてみるのもいいです。

また、集中力を上げジメジメを吹き飛ばしてくれる作用のある精油を活用してみるのも気分をリフレッシュしてくれます。

梅雨時おすすめの精油

レモン

ローズマリー

ペパーミント

クローブ

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